山东潍坊宁夏枸杞销售批发

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在主食方面，全麦食品具有较好的防晒效果，其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力和复原能力，减少色素沉着。论防晒能力，西红柿是强的防晒食物，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。
枸杞在饮食中的作用：
1、枸杞、胡萝卜、芒果、木瓜、地瓜、南瓜等，大多含大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。坚果中含有的不饱和脂肪对夏季防晒也有相当大的好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿、让肌肤看上去年轻。
2、补充水分也是非常靠谱的防晒建议，这方面，西瓜当然是，不仅能补充人体水分，其富含生理活性氨基酸，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
3、一年四季宜食的枸杞加上夏日为推荐的散寒之物生姜，一定是暑季贪凉人士的杯中。